Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
58,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2997 kcal
|
Fett: 104,91g | Eiw: 222,29g | Kohlh: 302,98g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Родные Просторы Рулет Сдобный, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Сливы, Кофе. Mittagessen: Рот Фронт Конфета Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Barilla Спагетти Отварные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриные Бедрышки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Пятерочка Свекла, Капуста, МКС Сыр Сулугуни, МКС Мороженое Сливочное Ванильное со Сгущеным Молоком, Фасоль (Консервированная), Куриные Бедрышки, Шарлотка ПП, Творожная запеканка. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|