kıllerqueen's Notizen, 24 Jan 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
52,3 kg Bisher verloren: 5,7 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Januar 2022:
3245 kcal Fett: 135,50g | Eiw: 136,06g | Kohlh: 369,01g.   Frühstück: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Yumurta. Mittagessen: Muz, Myprotein Impact Whey Protein , Burch Yulaf Ezmesi, A101 Birşah Tam Yağlı Süt. Abendessen: Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe Sütlü Köpüklü, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Burch Yulaf Ezmesi, Muz, Ülker Dido Trio, Eti Browni İntense. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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