Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 84,09g | Eiw: 111,84g | Kohlh: 222,23g.
Frühstück: Queijo Coalho, Panco Pão Sovado, Café com Leite e Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Mittagessen: Nestlé Farinha Láctea Original, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Panco Pão Sovado, Queijo Coalho, Queijo Coalho, Peito de Frango, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Salgadinho de Festa. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Musculação - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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danny2724's Gewichtsverlauf
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