Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 168,02g.
Frühstück: Mate Amargo. Mittagessen: Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Huevo Duro, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Lucchetti Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Pizza de Queso, Dia Pizza de Mozzarella. mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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