Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 72,49g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 177,43g.
Frühstück: Лимон, Вода. Mittagessen: Liebendorf Сыр Маасдам, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Nesquik Какао на Молоке, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сахар, Лимон, Вода, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Зарядка + подвижность в течении дня - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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Анастасияkitten's Gewichtsverlauf
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