Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 11,58g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 151,14g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Hacendado Gellytina, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Pan 5 Bocadillos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Zanahoria, Tomates, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Pan 5 Bocadillos, Naranjas. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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rosgv26's Gewichtsverlauf
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