Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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79,0 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 103,50g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 198,00g.
Frühstück: Vive Shake Chocolate Shake. Mittagessen: Chick-fil-A Chicken Noodle Soup (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Chick-fil-A Diet Lemonade (Large). Abendessen: IHOP Pancake Syrup, IHOP Pork Sausage Links, IHOP Scrambled Egg, IHOP Hash Browns , IHOP Buttermilk Pancakes . Snacks/Sonstiges: Smartfood Movie Theater Butter Popcorn (Package). mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Run - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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Darren the Runner's Gewichtsverlauf
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