Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 228,55g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Maydanoz, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Zeytin. Mittagessen: Eti Karam Bitter, Muz, Yulaf Lapası. Abendessen: Turşu, Beyaz Ekmek, Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Muz. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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dilandlnyılmaz's Gewichtsverlauf
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