Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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93,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 61,46g | Eiw: 44,12g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. Mittagessen: Salada Vinagrete, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Sonstiges: Melão. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jaque de Lima's Gewichtsverlauf
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