Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 39,95g | Kohlh: 175,36g.
Frühstück: 燒仙草, 全聯 肉鬆沙拉麵包. Mittagessen: 益康 翡翠海帶絲, 7-11 明太子軟法麵包. Abendessen: 韓式泡菜, 家樂福 涼拌牛蒡絲. Snacks/Sonstiges: 義美 黑芝麻粉, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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