Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
65,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 52,92g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 165,31g.
Frühstück: Cumi Kukus atau Rebus , Rempeyek, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Udang Goreng, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Sasa Saus Sambal, Telur Puyuh, Pentol. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Udang Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Yakult Yakult, Urap, Gula Pasir, Gula Merah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Mayora Superstar Triple Chocolate, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diankumkum's Gewichtsverlauf
|