Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 83,05g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 168,55g.
Frühstück: Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Каждый День Гречка Отварная, Конти Конфета Джек, Чай с Молоком, Nestle Кит Кат (29г). Abendessen: Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Конти Конфета Джек, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Яблоко Желтое. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erohina_evgeniy's Gewichtsverlauf
|