Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 80,72g.
Frühstück: Avena Instantánea, Clara de Huevo, Yema de Huevo. Mittagessen: Zapallito Verde, Zucchini, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aceite de Oliva. Abendessen: Pechuga de Pollo Hervida, Zanahoria Cocida, Zapallito Verde, Camote. Snacks/Sonstiges: Maní, Pulver Maltodextrina, ENA Whey Protein (30g). mehr...
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konstantes Gewicht
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Quieroserfit+'s Gewichtsverlauf
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