chenjessic1011's Notizen, 25 Jan 22

頭好痛，是感冒還是.......
中午煮虱目魚肚豆腐湯，加了不少薑，原本虱目魚只想放半片，後來乾脆全放進去煮。有魚和豆腐，今天蛋白質已達標囉！
昨晚先生的大哥送年禮，阿一鮑魚一盒，餅乾數盒.....😱😱😱，牛軋糖，核桃糕，還有醬油，雜貨，甚至還有口罩，真是太暖心了，但那麼多零食，根本就是挑戰我薄弱的意志力，感覺我會完敗，過年要肥3公斤？？？

47,8 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1106 kcal

Fett: 42,67g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 108,98g.   Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 虱目魚肚, 大漢 家常豆腐, 杏鲍菇, 高麗菜. Abendessen: 红棗, 雞蛋番茄湯, 法國麵包, 高麗菜, 山茼蒿. Snacks/Sonstiges: Nature Valley 穀物棒. mehr...

1169 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...