Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
128 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 65,51g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 209,76g.
Frühstück: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Yulaf. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Pınar Sucuk. Snacks/Sonstiges: Bal, Limonlu Su, Sirke (Elma Şarabı), Tuborg Gold, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
|
Verlust von 4,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zayıflıyormuyum ne's Gewichtsverlauf
|