Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 196,21g.
Frühstück: Milbona Alpenjoghurt Stracciatella, Dulano Hähnchen-Kochschinken, Bioland Bio Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Geflügelsalami. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten. Abendessen: Grünländer Mild & Nussig, Aldi Gourmet Rohschinken, Lätta Lätta Joghurt, Lidl Dinkelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Aldi Teewurst Light, Lidl Dinkelbrot , Weihnachtsplätzchen. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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