Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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64 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 116,77g.
Frühstück: Новый День Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Банан, Президент Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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