Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
62,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 55,18g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 175,89g.
Frühstück: Магнит Мандарин, Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Грецкие Орехи, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%, Granolife Гранола Клубника-Малина . Mittagessen: Merci Горький Шоколад 72%, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур. Abendessen: Магнит Яблоко, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Бразильские Орехи, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|