Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 169,92g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 51,36g.
Frühstück: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Hacendado Levadura en Polvo, Hacendado Almendra Molida, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Mantequilla sin Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Huevo, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yemas de Espárragos, Bonarea Dados de Chorizo, La Selva Bacon Ahumado. Abendessen: Hacendado Levadura en Polvo, Hacendado Almendra Molida, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Mantequilla sin Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Mercadona Atún en Aceite de Oliva, Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Havarti Light, Serrano Jamón Serrano, Dátil, Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Alipende Avellana Tostada, Hacendado Nuez California Natural. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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