Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
86,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2912 kcal
|
Fett: 129,93g | Eiw: 185,67g | Kohlh: 102,93g.
Frühstück: Pieczony Schab Wieprzowy, President Brie Naturalny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko. Mittagessen: Lisner Sałatka Polska Warzywna, Ser Brie, Szynka, Mlekovita Ser Morski. Abendessen: Świeży Makaron (Ugotowany), Wołowina. Snacks/Sonstiges: Wódka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Makrela Wędzona. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
|