Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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102,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 90,44g | Eiw: 118,14g | Kohlh: 327,71g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Simbat Kuru Üzüm, Aro Yulaf Ezmesi, Kelly's Ballı Corn Flakes. Mittagessen: Schweppes Mandarin, Aytaç Kurutulmuş Et, Sütaş Süzme Yoğurt , Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Etli ve Pirinçli Sarma, Patates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Kestane, Eti Karam Bitter, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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