Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
84 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 58,17g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 154,31g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Sveza Сыр Творожный с Зеленью, FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное, Кабачковые Блины, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%. Mittagessen: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченный Картофель, Капуста Тушеная с Курицей. Abendessen: Фрутилад Фрутилад Чернослив, Landers Сыр Легкий 30%, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Valentina3243's Gewichtsverlauf
|