Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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415 kcal
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Fett: 8,00g | Eiw: 18,51g | Kohlh: 68,87g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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