Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3450 kcal
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Fett: 176,08g | Eiw: 147,67g | Kohlh: 308,08g.
Frühstück: Sana Ekmeküstü, Sütaş Süzme Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mandalina. Abendessen: Beyaz Ekmek, Sucuk. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Koska Keçiboynuzlu Tahin Pekmez, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Şekersiz Çay. mehr...
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