Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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122,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 113,78g | Eiw: 188,50g | Kohlh: 221,22g.
Frühstück: Kraft Kraft Dinner Original, Kraft Marble Cheese Shredded, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Lean Ground Beef, Coffee-Mate Original, Quaker Low Fat Muffin Banana, Oranges , Grimm's Lean Turkey Pepperoni. Abendessen: Chili Con Carne with Beans, Green String Beans, Erie Meats Chicken Nuggets, Pure Protein Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Frozen Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Activia Vanilla Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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