up and down. crumpets are out now as I seem to put on weight every time I eat them.
|
88,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 60,41g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 189,77g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Coles Skim Milk, Poached Egg , Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Abendessen: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Walnuts, Parmesan Cheese (Grated) , Potato, Cooked Broccoli, Pasta with Pesto Sauce. Snacks/Sonstiges: Black Cherries, Tea with Skimmed Milk, Chardonnay Wine. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mials11's Gewichtsverlauf
|