Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 50,27g | Kohlh: 168,25g.
Frühstück: 燒仙草, 全聯 全聯閱讀麵包-輕食吐司. Mittagessen: 全聯 金針菇, 全聯 栗子南瓜. Abendessen: 義美 黑芝麻粉, 麻糬, 優意思 頂級牛奶優格(牛奶鈣). Snacks/Sonstiges: 美味堂 雞肉絲(川辣風味). mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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