Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 83,06g | Eiw: 153,49g | Kohlh: 270,88g.
Frühstück: バナナ, ミニトマト, 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク. Mittagessen: ご飯, 担々麺. Abendessen: 卵とじスープ, ご飯, 唐揚げ, レバニラ炒め. Snacks/Sonstiges: プロテイン. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Berney13's Gewichtsverlauf
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