Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 119,46g | Kohlh: 232,69g.
Mittagessen: モッツァレラチーズ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ケロッグ オートミール, ぽんかん, トマト, サニーレタス. Abendessen: トップバリュー もやし, セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g), ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏胸肉(皮なし), フジパン 本仕込4枚切り, 山崎製パン レーズンゴールド. Snacks/Sonstiges: ローソン くるみパン. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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