Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 171,48g.
Mittagessen: Telur Goreng tanpa Lemak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Tempe Orek, Tempe Goreng Tepung, Melon. Abendessen: Chatime Bubble Milk Tea, Air Kelapa, Kylafood Seblak Original. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Ausdauer - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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nianandar's Gewichtsverlauf
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