Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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48,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 25,65g | Eiw: 28,77g | Kohlh: 150,08g.
Frühstück: Kikil, Nasi Kuning, Sambal Goreng Kentang. Mittagessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Orek, Udang Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Roma Biskuit Sari Gandum, Dua Kelinci Tic Tac, Cap Enaak Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Phoseo Slim Phoseo Slim. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cap Enaak Susu Kental Manis, Nanas, Dadar Gulung. mehr...
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1381 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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