Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 116,10g | Kohlh: 175,78g.
Frühstück: 浤良食品 熟鹹蛋, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 全聯 吻仔魚, 白飯. Mittagessen: 正大香 麻油辣豆腐乳, 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 吻仔魚, 白飯. Abendessen: 浤良食品 熟鹹蛋, 魷魚, 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 吻仔魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: 義美 無糖黑芝麻豆奶, 7-11 蒸地瓜, Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 養樂多 300Light, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Elise1931's Gewichtsverlauf
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