Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 53,35g.
Frühstück: Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Mittagessen: Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Red Onions, Dole Spring Mix Salad, Avocados. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks, Wegmans Reduced Fat Mozzarella Cheese Sticks. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Aarhonda's Gewichtsverlauf
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