Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 113,86g | Kohlh: 57,98g.
Frühstück: Nestle Crunch, Simba Choco Chips, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Mittagessen: Tempe Goreng, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Paru Sapi Goreng, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Usus Ayam Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lilizzerz's Gewichtsverlauf
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