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What does one expect when you have a 3 day weekend on the lake? WEIGHT GAIN, that's what? I'll just have to work out 3 X as hard THIS week to make up for it!
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89,0 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1265 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 93,52g.
Frühstück: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Publix Fried Chicken Tenders. Abendessen: Wal-mart Deli Cole Slaw, Freshlike Mixed Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Strawberries. mehr...
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3877 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Elliptical - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
If you can tripple your effords it means you did not work hard enough before!!!!
27 Mai 14 vom Mitglied: puhpine
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Why look good and be healthy if you can't let go and have some fun every so often? Just get back on the wagon and all will be well.
27 Mai 14 vom Mitglied: alexzwk
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You are doing great, just hop back on. Like Alex said, what's the point if you can't have a relaxing weekend now and again =)
27 Mai 14 vom Mitglied: FitOKay
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millerm40's Gewichtsverlauf
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