Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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99,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 99,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 92,02g.
Frühstück: Costco 無骨雞腿排, 荷包蛋, 大潤發 麥香吐司. Mittagessen: Costco 無骨雞腿排, 荷包蛋, 大潤發 麥香吐司. Abendessen: 台畜 排骨酥, 雞腿（不吃皮）. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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