Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
63,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 53,09g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 166,20g.
Frühstück: Пп десерт из творога, Зеленый Чай, Творог 5%, Село Лесное Молоко 3.2, Сливочное Масло, Ярмарка Крупа Кукурузная, Любимое Масло Горчичное. Mittagessen: Зеленый Чай, Шедевр Подсолнечное Масло, Село Лесное Молоко 3.2, Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Добродея Макароны с Томатом и Шпинатом. Abendessen: Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Отруби Ржаные, Зеленый Чай, За Родину Тунец Натуральный, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Раумэна Бездрожжевой Хлеб Колосок. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashamagenova18's Gewichtsverlauf
|