Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2879 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 177,05g | Kohlh: 389,96g.
Frühstück: BioTech USA 100% Pure Whey, Suszona Śliwka, Suszona Żurawina, Pilos Serek Wiejski Lekki, Płatki Owsiane. Mittagessen: Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Bulgur. Abendessen: Ogórek Kiszony , Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak, Pieczonki. Snacks/Sonstiges: Wódka, Banan, Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Suszona Żurawina (Słodzona), Płatki Owsiane, Jabłko. mehr...
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konstantes Gewicht
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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