Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 64,68g | Eiw: 119,92g | Kohlh: 206,40g.
Frühstück: Просто Молоко Молоко 2,5%, Nestle Космостарс, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Tess Чай Чёрный. Mittagessen: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Tess Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Перловая Каша. Abendessen: Картошка Печеная, Окей Свинина Шея, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Tess Чай Чёрный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. mehr...
|
|
2399 kcal
|
Bewegung:
Подвижность - 1 Stunde, Пешие прогулки 15000 шагов - 2 Stunden, Crosstrainer - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkitten's Gewichtsverlauf
|