Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
71,6 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 67,76g | Eiw: 137,73g | Kohlh: 188,23g.
Frühstück: Замороженная Клубника, Бананово-творожные панкейки, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Сырный суп. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit Parad Сахарозаменитель, Чай, Сухари Ванильные с Изюмом, Капустный салат. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Изюм, Грецкие Орехи, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Добряна Сыр Король Артур, Курага, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Штурвал Печень Трески Натуральная, Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бананово-творожные панкейки. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|