Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 28,55g | Kohlh: 165,07g.
Mittagessen: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yeşil Bezelye. Snacks/Sonstiges: Lay's Kaşar Peyniri ve Izgara Soğan Tadında, Tuborg Gold. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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