Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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83 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 67,52g | Eiw: 101,84g | Kohlh: 249,31g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Lidl Kaki, Sternfrucht, Vive Soy Mandelmilch, Peak Whey Protein. Mittagessen: MorgenLand Kokoswasser, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Aldi Tofu Natur, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Eigelb. Abendessen: 7UP 7Up, Roter Tafelwein, Ja! Camembert 45%, Gouda, Eisbergsalat, Ziegenkäse (Weich), Arepa. Snacks/Sonstiges: Sondey Mürbeteiggebäck, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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