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Menos trabajo , más calorías …igual :
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3761 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 220,23g | Kohlh: 563,78g.
Frühstück: Banana, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Mercadona Copos de Avena, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate. Mittagessen: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Banana, Hacendado Jamón Serrano, Mercadona Pan 6 Cereales, Hacendado Pan de Molde 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Hacendado Atún al Natural, Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Banana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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