Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
46,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 62,86g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 164,43g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог 5%, Веселый Молочник Молоко Отборное, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином. Mittagessen: Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком, Домик в деревне Сметана 15%. Abendessen: Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Банан, Бон Пари Мармелад Вкус Кола, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. mehr...
|
|
1467 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 41 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ivanovakr's Gewichtsverlauf
|