Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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77 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 144,83g | Kohlh: 138,40g.
Frühstück: Lackmann Творог 30%, 365 Дней Геркулес, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Maxler Протеин, Яйцо, Лента Авокадо, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Грецкие Орехи, Мандарины, Арахис, Global Village Грузди Соленые, Квашеная Капуста, Говядина Постная, Булгур. Abendessen: Магнит Авокадо, Минтай, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Marina7988's Gewichtsverlauf
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