|
🥲
|
50,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 49,15g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 88,23g.
Frühstück: 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Mittagessen: 全聯 牛番茄, 7-11 蒸地瓜, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全聯 玉米筍, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Chicken Leg (Skin Eaten), Nisoro 養身花豆紫米飯, 中華 板豆腐, Apple. Abendessen: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Nisoro 養身花豆紫米飯, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 義美 傳統板豆腐, 全聯 白帶魚. Snacks/Sonstiges: 來呷甜 原味膠原銀耳, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), 全聯 珍珠芭樂, Blueberry. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nemomoer's Gewichtsverlauf
|