Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 19,85g | Eiw: 37,58g | Kohlh: 100,20g.
Frühstück: Vigor Polenguinho, Marilan Magic Toast, Café com Açúcar. Mittagessen: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Ervilhas (Congelado). Abendessen: Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Banana Caturra. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Tu deve tá um pitelzinho!!!!🤪❤️👀👏🏻👏🏻
28 Jan 22 vom Mitglied: frpaty
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Não estou 😞. Só me sinto bem com 48 ou menos. E não tenho facilidade pra eliminar esses quilinhos.Meus vestidos estão apertados 😐 Percebo realmente, o metabolismo muda MUITO com o passar dos anos. Mas nada de desistir 💪🏻
28 Jan 22 vom Mitglied: ROSA 1996
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ROSA 1996's Gewichtsverlauf
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