Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 29,61g | Eiw: 169,48g | Kohlh: 280,05g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Vitamina de Banana. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido. mehr...
|
|
2744 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
WiillRodriigues's Gewichtsverlauf
|