Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 47,39g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Karisik Tost. Mittagessen: Süt, Portakal, Kivi Meyvesi, Muz. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Komposto, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Sulu Köfte. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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