Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 80,84g.
Mittagessen: Kiri クリームチーズ, 大根, トップバリュー もやし, ぽんかん, Quaker オートミール, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: グリーンリーフレタス. Snacks/Sonstiges: 豆腐, さば缶, MEGMILK クリームチーズプリン. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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